Column- コラム -
Boo-Thangを設立した時、必ず開講をしたかったクラス『ソウルダンス』
今では40代〜70代のファンキーな大人たちが集い共に面白がり楽しみながら上達していく姿が、眩しく輝いています✴︎
大人が楽しみ挑戦し達成しているというこのカッコいい姿。子どもに見せたい姿No.1!

そんな『ソウルダンス』クラスにご参加いただく方の7割がダンス未経験者というワクワク♡

・昔聞いていたソウルミュージックに触れたい
・運動不足を楽しく解消したい
・何か趣味を持ちたい
・なんか楽しそうだったから
・ソウルダンスクラスを探していたから
と、始めた理由はそれぞれ♩

今回はたーーくさんある"大人でダンスを始めるおすすめポイント"のうちの1つをお伝えさせていただきます♪
メディナ博士著書『ブレイン・ルール』とオックスフォード大学心理学者・Bronwyn Tarr博士のコメントより

"友人と全身を使って踊ると多幸感をもたらすエンドルフィン『幸せホルモン』が多量に分泌される。"
これは、とてもイメージがしやすいですね!
しかし「全身を使ってて...友人と一緒て...今更難しいわ〜」となる大人も多いかと。

こちらなら、どうでしょう♩
▶誰かと一緒に同じ動きをする
▶一定のリズムに合わせて動く

まさに、日本のSoulLineDance【盆踊り】!!

この行動が、上記と同等の効果があると実証されているそうです✴︎

また、60才から94才までの高齢者が半年間、週に1回のダンスに参加した結果、これら等の向上が確認されたそう!

▶︎姿勢保持力やバランス能力が25%
▶脳の認知機能が13%
▶手の協調運動が8%

特に"誰かと"という社交性を高めることが、認知機能は50才くらいから徐々に下がるといわれている脳機能の向上のポイントとなります♪

身体を動かすことや踊ることへのハードルを下げ、楽しみながら体と心の健康を高めれたら嬉しいですね✴︎

【盆踊り】ももちろん素敵ですが、海外音楽も好みの方は、ご機嫌なソウルミュージックの中でフィーリングを乗せて気持ちよく踊れるようになる『ソウルダンス』をオススメいたします!!
『ソウルダンス』
●日時
毎週金曜日 19:30〜20:50
●講師
朝城(ともき)
●レッスン料金
・体験¥1000/1レッスン
・都度払い¥2300/1レッスン
・チケット¥11000/5レッスン
\いつでも入会金無料/

レッスン詳細はこちら♩
『ソウルダンス』
●日時
毎週金曜日 19:30〜20:50
●講師
朝城(ともき)
●レッスン料金
・体験¥1000/1レッスン
・都度払い¥2300/1レッスン
・チケット¥11000/5レッスン
\いつでも入会金無料/